ADHS Workshops
Meine ADHS-Workshops bieten praxisnahe Impulse, die dir helfen, deinen Alltag klarer zu strukturieren, deine Ressourcen zu nutzen und Strategien umzusetzen, die sich direkt im Alltag bewähren. Die Workshops kombinieren Wissen über ADHS, praktische Übungen, kreative Elemente und Zeiten zur Reflexion, sodass du das Gelernte auf dich selbst übertragen kannst.
Bisherige Workshop-Themen sind unter anderem Haushalt und Ordnung, Aufschieberitis oder Prokrastination, Beruf und Berufung sowie Selfcare und Selbstorganisation. Weitere Themen sind in Planung, und du kannst mir gerne mitteilen, welche Inhalte dich besonders interessieren.
In den Workshops lernst du unter anderem, Strategien im Umgang mit Ablenkung, Hyperaktivität und Impulsivität zu entwickeln, deine eigenen Stärken zu erkennen und gezielt zu nutzen, Struktur und Organisation in deinen Alltag zu bringen und Energie bewusst einzusetzen, um fokussierter, ausgeglichener und selbstbewusster zu agieren. Die Workshops richten sich an Menschen mit ADHS, Angehörige sowie Interessierte, die praxisnahe Impulse für den Alltag suchen.